重庆有锻炼孩子情绪性格的培训学校么，培养孩子的情绪管理能力就选美拓认知教育培训学校，美拓认知教育成立于2009年12月，总部位于北京市海淀区，毗邻北京大学，长期与北京大学心理与认知科学学院有密切的合作，是中国针对青少年认知力训练的专业培训机构，致力于为5-16岁青少年提供认知力训练、思维模式、家庭教育、VIP心理辅导等全方位的专业培训服务，为家长解决教育烦恼，让孩子自信成长、自立学习。

孩子对自身情绪的掌握程度，与自身发展息息相关

1、掌握程度越高，性格更稳定

情绪管理给孩子带来大的好处就是让孩子的性格和人格更加稳定。在面对情绪时能够轻易地控制自己，并且在行为方面也能够约束自己，后孩子在面对突发事件也能妥善处理。

一旦有任何情绪，孩子如果无法自我控制，这个时候就会变得极端和多变，影响性格的稳定性，而掌握程度越高，孩子在自我情绪管理能力越强，性格也会更加成熟稳定。

2、影响孩子的自我约束能力

当孩子能够自己熟练控制自己的情绪，那么当孩子在面对问题和困难时的态度就会更加积极，处理问题也能更加主动，能够约束自己。相反，如果孩子的情绪管理能力较差，在面对挫折时会陷入一种“自动放弃”状态，自我约束能力就无法得到提高，后也达不到理想目标。

家长如何引导孩子做好“情绪管理”

1、了解自己，接纳自己

想要帮助孩子做好情绪管理，首先就要告诉孩子什么是情绪，了解自己内心的情绪，对自己有一个更正确的认知。我们会感到快乐、难过、愤怒都是非常正常的事情，接纳自己的情绪才能够做好情绪管理。

当孩子产生愤怒等负面情绪时，我们要告诉他们这是我们情绪的一部分，要学会接纳而不是摆脱，只有认识情绪并且接纳了负面的情绪才能够做好情绪管理，让情绪被自己所控而不是被情绪控制。

孩子面对成绩失败感到沮丧，如果这种情绪长期影响孩子，就会让孩子变得更加颓废，这个时候我们就要让孩子接纳自己的情绪，了解到沮丧只是一时的表现，我们要学会转变情绪，进行自我控制。

2、定期发泄情绪

情绪管理中还有一个很重要的环节，那就是发泄情绪。我们在被情绪所影响和困扰时，如果时间没有发泄出来，情绪逐渐积压，后内心无法承受，就会被这些情绪吞噬。当然不同情绪的发泄方式也存在差异，要找到适合的发泄方法管理情绪。

当孩子开心时，我们可以让孩子看书、写字等静态类活动，让自己的情绪能够平静，去记忆控制情绪时的感觉。当孩子生气时，我们可以让孩子通过打球、跑步等动态类的活动，把自己的情绪发泄出来，通过这样的方式，孩子更能够自如感受和管理情绪。

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