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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
重庆有培养孩子情绪性格的学校么,培养孩子的情绪管理能力就选美拓认知教育培训学校,美拓认知教育成立于2009年12月,总部位于北京市海淀区,毗邻北京大学,长期与北京大学心理与认知科学学院有密切的合作,是中国针对青少年认知力训练的专业培训机构,致力于为5-16岁青少年提供认知力训练、思维模式、家庭教育、VIP心理辅导等全方位的专业培训服务,为家长解决教育烦恼,让孩子自信成长、自立学习。
当孩子情绪上来的时候,作为父母具体应该怎么做才能更好的引导孩子呢?
1、言语幽默、转移注意力:
当孩子在公众场合发脾气的时候,父母会觉得没有面子,不过聪明的父母可以这样做,比如说:“看来我要和宝贝说一点悄悄话啦”然后带孩子去一个相对安静的地方解决问题,这样既缓解了周围人看热闹的兴趣,也能让宝宝的情绪稳定一会,解决问题也会更容易。
2、情绪稳定后再处理问题:
当孩子在大声哭闹的时候,他的大脑皮层的其他位置都是关闭的,只有情绪中枢是兴奋的,父母只需要轻轻将孩子搂在怀里,耐心的等孩子情绪冷静,让孩子明白你是理解他的,然后再和孩子商议如何解决。
3、避免过激文字,多用“我”做主语:
切忌不要用“你这个坏孩子,怎么这么不听话!”、“你再这样,就再也不带你出来玩了!”等负面暗示的话,一方面会很容易打击孩子的自尊心,另一方面自己情绪过激也容易影响孩子。多用“我”做主语,比如“我非常能理解你”、“我知道你不开心”等。
4、和孩子做个约定:
当孩子冷静下来后,父母要学会和孩子谈情绪爆发的原因,以及如何控制自己的脾气一件很重要的事。
可以和孩子约定,如果下次再遇到情绪爆发的时候,你会协助他,回去房间冷静下来。如果没有做到就会丧失出去玩或者看电视的机会。要学会控制孩子的不合理的要求,态度坚定,增加规则的执行。这样孩子也就慢慢学会了对情绪的控制,不随意发火了。
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