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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
重庆有锻炼孩子情绪管理能力的学校么,培养孩子情绪管理能力就到重庆博沃思教育,博沃思教育创立于2012年,是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳,目前在深圳、北京、东莞、成都、重庆、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心,累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。
如何提高孩子的情绪管理能力?
孩子发脾气的原因
我们都有愤怒和攻击性,孩子也是。作为一个刚学会走路或者刚上幼儿园的孩子,他会缺乏自我控制的能力,所以,遇到问题他会很自然地发泄出来,比如可能是沮丧地撞击或者撕咬。
在15~30个月的幼儿期,孩子的语言表达、运用语言能力和情绪表达能力还没有发育完善。如果幼儿无法做他们想做的事,他们就会感到沮丧,会引发一种强烈的挫败感,从而使他们失去自我控制力。所以,家长们需要帮助孩子控制自己,提高孩子的判断力、自律能力,告诉他们如何用更加容易的方式表达自己的情感,但是千万要注意,不要惩罚他。
孩子偶尔的脾气爆发是正常的,但是如果孩子经常性地大发脾气,并且伤害他人或自己,这就不正常了。
如果孩子特别忧虑、劳累或者压力过大,他也许会爆发,甚至行为上会具有攻击性,此时,家长们就应该向儿科医生咨询了。如果这种现象变成日常的行为模式,且超过了3~6个月,那就很严重了,有可能是行为障碍。这种极端的攻击行为如果任其发展,将会导致严重的社会和情感问题。
预防和教育的好办法
预防孩子攻击性行为好的办法就是:在孩子的幼儿期和学前期,给他提供稳定、安全的家庭生活,稳定的、充满爱的管教和全天候的照料。
一旦他违反了某个重要的规矩,你就应该立即批评他,这样他才会知道自己到底做错了什么。幼儿总是喜欢到处触摸、探索,所以如果有些珍贵的东西不想让他碰,宝爸宝妈们就可以藏起来或者拿走,或许可以考虑在屋子里单独开辟一个地方,供孩子读书、玩玩具。
此外,新手爸妈还应当用微笑回应孩子的微笑,对孩子积极、恰当的行为报以赞扬和真诚的喜爱。这样的话,孩子会感到被鼓励和被尊重,而不是贬低和尴尬,他会更倾向于倾听、学习和改变。
在教给孩子其他反应方式的时候,有时候还可以让他转移注意力或者尝试其他方法。家长们需要细心教导孩子,生气的时候不应该拳打脚踢或者咬人,而应该用语言表达愤怒。如果是小冲突,家长们就站在一边,让孩子们自己解决。但是如果孩子们打得不可开交,开始攻击或者撕咬别的孩子,就应该干预了,并且要清楚地告诉孩子,“谁先打谁”并不重要,伤害别人没有任何借口可找。
当孩子行为不得当的时候,使用“平静中断”策略也是一种选择,但是只能作为后的方法来使用。我们可以让孩子坐在椅子上或者去一个没有娱乐的“无聊”地方,让他停止错误的行为,好好地冷静下来。
其实教育孩子行为得当的好方法之一,就是控制自己的情绪。孩子的模仿能力极强,如果家长们用恰当、平和的方式表达自己的愤怒,孩子很可能就会模仿。
孩子需要知道自己什么时候做错了,这样他才能对自己的行为负责,才会愿意承担后果。
如果孩子连续几周都特别具有攻击性,而且家长不能应付他的这种行为,那就需要找儿科医生了。例如:孩子对自己或他人造成身体伤害等。其中重要的警告性迹象是脾气爆发的频率,各位家长们要尤其注意。
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