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如何提升孩子控制情绪的能力？

一、什么是“蛋壳型情绪”？

孩子的“蛋壳型情绪”是指孩子的情绪容易受到周围环境的影响，在面对周围的挫折和困难时孩子会有更为激烈的反应，及时是一些比较轻微的而刺激，都容易导致孩子的情绪失控，影响孩子的身心健康。

有“蛋壳型情绪”的孩子是更加脆弱的，因为他们经受不起挫折，孩子也有可能变得自负或是自卑。蛋壳看起来坚硬，但是真正经历挫折时，轻轻的打击可能就导致蛋壳破得粉碎。这就可能导致孩子在自己的周围“竖起高墙”，不愿意与他人交往，因为孩子害怕受到伤害，缺少安全感，这样的情绪势必影响到孩子的人格塑造。

二、孩子“蛋壳型”情绪的成因

1.父母的性格比较暴躁。

父母的言传身教往往会成为孩子心底里的观念，影响着孩子的行为方式，性格暴躁，容易情绪失控的父母，就容易导致孩子形成“蛋壳型”人格，让孩子也变得冲动，容易情绪失控。

而且父母的性格在一定的程度下也会通过基因影响到孩子，一般性格暴躁的父母，他们的孩子脾气也不好，这不仅是父母们后天榜样作用的影响，也受到基因的调控。

2.父母对于孩子的教育比较严厉。

父母对待孩子的方式，会成为孩子江来对待父母、对待他人的方式，一些在家庭暴力下成长的孩子，会更加崇尚武力，更加容易失控。父母们对孩子严厉的教育，也容易让孩子的性格出现问题，有些孩子会变得比较内向和敏感，因为孩子害怕做错害怕受到责罚。

3.孩子缺少安全感。

缺少安全感也是孩子的内心变得脆弱，形成“蛋壳型情绪”的主要原因，孩子缺少安全感，导致孩子的内心变得脆弱和敏感。这就容易导致孩子在遭到周围的刺激时，过度的怀疑自己，产生过激的反应，导致孩子失控。孩子“蛋壳型情绪”的产生的主要原因其实来自父母，父母对孩子的教育方式，以及与孩子的相处方式，都容易影响到孩子的性格形成，影响孩子的人格塑造。

三、避免蛋壳型情绪的关键：抗挫力

“抗挫力”指的是孩子面对困难时的心态，解决困难的能力，以及走出困难所需要的时间。

“抗挫力”的性质让它成为孩子避免产生“蛋壳型情绪”的关键，孩子们需要有更加强大的内心和精神意志力，才能让孩子在面对周围环境的刺激时，用一个更加坚强的心态去面对问题。所以家长们要通过帮助孩子提高“抗挫力”的方式，帮助孩子更好的成长。

四、家长如何帮助孩子提高“抗挫力”

1.不要过度干预孩子的生活。

有些家长喜欢包办孩子的一切，对孩子能力的不信任，让孩子的能力更加得不到锻炼，越发薄弱，这就容易导致孩子缺少独立的能力，同时“抗挫力”也不足。孩子习惯父母的包办，有家长照顾自己的生活，帮助自己解决问题，当孩子需要独自面对困难时，孩子就容易奔溃失控。

2.让孩子正确看待成败。

家长们要教育孩子正确看待事情的成败，用一个平常心去面对成败，这会让孩子更加经得起失败。正所谓“失败是成功之母”，我们每个人都需要面对失败，眼光停留在过去的失败只会导致我们止步不前。

3.给孩子足够的信任和支持。

同时家长们应该对孩子保持坚定地信念，给孩子信心，让孩子有勇气敢于去面对困难，解决困难。家长们的支持和信任，会成为孩子大的动力，也是孩子自信的基本来源，有家人支持的力量，会让孩子所向披靡。

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