 |
上海金博智慧青少年情绪管理训练 |
4000857126位置：搜学搜课 > 新闻 > 上海儿童情绪管理培训中心哪家口碑好
情绪控制能力训练
脾气急躁、暴躁，在排除家庭溺爱等养育环境因素外，多见于一种儿童神经系统调节功能不良，北京等城市发生率大约在7-9%，多发于学龄前及阶段，随着年龄的增长会逐渐得到改善，但仍有50%以上的儿童会持续到青春期以及成年。脾气暴躁通常难以与人和睦相处，获得他人的认同，群体关系一般比较紧张，缺乏朋友，并经常会影响到社会认同的建立。
表现：脾气暴躁通常表现为
易急躁、易怒
发怒后难以控制
发怒后难以转移
难以被说服
部分伴有破坏性倾向
部分伴有冲动的，表现为：
说话过多，往往在他人问题尚未问完时便急于回答
往往难以静等轮换
往往在他人讲话时打断或插嘴
情绪失控的成因：
人的情绪是受神经系统调节的，脾气暴躁是情绪失控的表现形式之一。当神经系统调节能力出现不良时就会出现脾气急躁、暴躁的现象，尤其儿童期多见的自律神经系统发育不良，往往会导致情绪控制能力较弱的现象。当前的生活环境和食品安全环境的变化使得儿童神经系统调节障碍明显出现增加的趋势。
脑科学的解析：
脑科学的专业性限制了对此问题的深入讨论。通俗的说，在人的脑波中阿拉法波（8-12Hz）、SMR波（12-15Hz）以及高贝塔波（18-36Hz）于情绪控制能力密切相关。神经系统调节能力障碍的脑波表现多见于阿拉法波（8-12Hz）和SMR波（12-15Hz）稳定性差、脑电功率密度不足而高贝塔波（18-36Hz）脑电功率密度过大。在神经系统中阿拉法波通常可以表征人的安定性、平静的调控能力；SMR波是人的基础律动能力，是控制行为活动保持良好的节律性的能力；而高贝塔波段强度过大表征神经活动容易出现冲动，多动，发脾气，紧张焦虑、也容易出现疲劳等问题。就情绪调节而言，通俗的说阿拉法波和高贝塔波的活动状态调整人是否多发易怒现象，而SMR波决定了当情绪波被点燃初期是否能够得到有效的约束和平复。
解决方案：
1、对于因溺爱等教育因素造成的脾气暴躁，帮助家长改变家庭教育环境；
2、脾气暴躁的孩子通常会出现神经递质分泌失调的现象，可到中心进行0元的脑波反馈测评；
3、改善睡眠，很多神经系统调节能力不良的现象与睡眠质量有关，改善睡眠质量有利于增强神经系统调节功能；
4、加强运动，在的指导下制定科学的运动方案，尽力消耗多余的肾上腺素和多巴胺，有利于情绪控制能力的改善
5、采用脑波反馈训练，从根本上调节脑波中对情绪控制产生影响的阿拉法波和SMR波的运行模式，提高神经系统运行的稳定性，从根本上去除脾气暴躁根源问题
什么是金博智慧脑波反馈训练：
脑波反馈训练起源于上世纪70年代美国斯坦福大学，被认为是近40年来脑科学领域较重要的科技成果之一。脑波反馈首先对脑波中造成神经系统调节能力障碍的阿拉法波和SMR波做数据分析，并根据个体差异制定个性化的训练，之后在训练设备的配合下，采用一种自我调整和提高的训练方法，可以有效的缓解并提高情绪控制能力。
训练优势
与传统的药物治疗相比，脑波反馈训练不需要服用任何药物，同时消除了儿童去医院治疗的心理影响，并且是一种绿色的，健康的，自我调节的训练过程。即通过训练加以改善，而非治疗。脑波反馈训练出现的40年以来已经使数百万的儿童通过训练提高了神经系统的调节能力。以其绿色安全、简单易用、成效显著、稳定性好而获得了学界的广泛赞誉与应用。儿童通常在进行20-40次训练后即可见到效果，一个完整的训练周期通常需要60-90次。
金博智慧持平的神经系统训练，在率先引进先进的脑波反馈训练技术，并在训练中积累的大量的训练经验。脑波反馈训练适用于5岁以上的儿童以及青少年，成年人的情绪控制训练方案与儿童略有不同。通常孩子每周需要进行2-3次训练，每次40分钟。既可以在训练中心训练，也可以在远程指导下于家中完成。训练过程简单有趣，通常采用游戏化的界面形式，孩子非常易于接受。儿童通常在进行20-40次训练后即可见到效果，一个完整的训练周期通常需要60-90次。以平均水平而言初期30次开始见效，可见行为上的变化，中段的30次为提高阶段，尾段的30次为保持性训练。
教师如何管理自己的情绪
教师的心理压力一般比别人大，因为他们肩负着“传道、授业、解惑”的重任;往往压力越大，自身的承受力就越小，这样他们的工作效率就会降低;所以对于心理压力，老师们一定要找到自我调节的方法。以下是小编为您整理的教师如何管理自己的情绪的相关内容。
教师如何管理自己的情绪
要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。
所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。
你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。有压力就要懂得释放压力，以上心理压力的自我调节法，除了教师可以学习使用，其它职业的工作人员也可以借鉴;因为身在工作岗位，难免有压力。
教师如何调节学生的情绪
帮助学生控制情绪要方法得当
如果学生读老师有敌对情绪，或者对老师的帮助产生了逆反的心理，此时老师要注意调整自己的策略，尽量想办法消除学生的敌对情绪，千万不能让学生再有激进的心理了。老师要懂得换位思考，设身处地为学生着想，倾听他们内心真实的感受，这样你才能够制定更为合理的解决办法。
有冲突时要懂得采用迂回战略
如果教师跟学生有情绪方面的冲突，应当尽量避免，此时教师要懂得采取一些迂回的策略，比如说悄悄找学生谈话，特别是在孩子心情轻松的情况下再聊天。另外，教师在聊天时要尽量表现出自己十足的亲和力，尽量把自己当成学生可依赖的朋友，这样学生感觉到对你可信赖时，才会对你和盘托出。
学会帮助学生宣泄和排解情绪
如果学生的情绪一直得不到很好的宣泄，可能压抑得过久的话，会在某天爆发，终对孩子的成长和学习非常的不利。教师要提早发现学生的问题，教会他们如何面对失败和挫折，如何将自己的心理状态调整好，并让他们多跟同伴多交流和玩耍，认识更多的朋友后，心情自然会变好许多。
老师如何控制自己的情绪
老师是一个非常重要的角色，是学生学习的榜样，时时刻刻都需要做到为人师表。善于控制自己的情绪就是为人师表中比较重要的一点。教师每天都跟学生打交道，如果不能很好的控制自己的情绪，则会将坏情绪传递给学生，造成师生交流的障碍，影响教学效果的同时也影响学生的健康成长。
要正确看待学生之间的个体差异。每个人的智力水平是不一样的，美国心理学家加德纳提出的多元智力理论，让我们清楚的认识到人的智力是多元的，每个学生拥有不同的智力结构，所以对同样的教学过程每个学生接受的程度也不同，教师应采用多种教学方法，难易结合，统筹兼顾，满足学生不同的学习需求。
教师要重视自己的心理健康，多参加有益身心健康的活动，减轻工作压力，不要被过重的教学负担压垮。如适当参加一些体育运动、教师之间组织的活动，甚至跟学生玩玩游戏，都是很好的选择。
换位思考，了解学生的具体情况，从学生的角度思考，有时就能理解学生的所作所为。用正确的心态对待工作。教师是一份神圣的职业，既然选择了这份工作，就需要对自己严格要求，精益求精，在学生中树立威信，树立榜样。
老师怎样控制自己的情绪
学会淡泊名利
如果教师把各种评职称的事情看得很重，或者把自己的职业看得很功利，很有可能会给自己带来很多的苦恼。所以教师首要的就是摆正自己的位置，立足本职工作，做到乐业、敬业，淡泊名利。这样的教师才能更容易求得心理的平衡和健康。
适当发泄情绪
如果学校和家长给教师们带来了很大的压力，此时教师自然是不可以对学生发泄自己的情绪的，不过他们可以找自己的家人和朋友倾诉一下自己的苦恼，也可以用写日记的方式来适当的发泄一下。这种办法还是切实可行的，也不会对他人造成伤害。
学会自我调节
如果你身边的亲人和朋友比较少，或者他们比较忙，没时间来理会你的小情绪、小压力，那么不要紧，此时你可以学习自我调节。每个人都应该锻炼一下自己，学会一些平衡自我情绪的方法，因为我们不能永远靠着别人而活。
学会轻装上阵
如果你的压力太大了，心理的包袱太重了，难以上路之时，不妨把一些东西给卸下来，让自己轻装上阵。记住，一个人的心理容量是有限的，如果你不懂得卸掉一些不必要的东西，是很有可能会导致自己越来越难以承压的。
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews333872.html 违者必究！ 以上就是关于“上海儿童情绪管理培训中心哪家口碑好”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。
