位置:搜学搜课 > 新闻 > 深圳比较不错的情绪管理培训机构
从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
深圳博沃思开设的情绪管理课程,特别适合3-16岁的孩子报名学习哦,学会控制和管理自己的情绪,将给孩子带来更好的人际关系,博沃思的情绪管理课程全程由亲自授课,将帮助大家制定个性化情绪控制管理方案,让孩子更加积极地面对和处理生气情绪.
深圳博沃思抗压与情绪管理课程专为青少年设计,通过现场教学指导,并传授学生情绪管理的方法和技巧,让学生学会自己调节情绪,不让坏情绪影响生活学习!
每个人都离不开睡眠,因为我们拥有了一个良好的睡眠,我们自己的身体能量才得到补充,也有利于心理的健康和正常发展。而睡眠障碍会严重影响正常的睡眠,要怎么克服睡眠性障碍呢?下面来看看吧。
怎么克服睡眠性障碍
一、从肝脾治疗开始
失眠的许多病因病机都与肝脾功能失调有关。因此,在肝脾治疗的基础上,以治疗失眠的原则、方法和药物选择性以肝脾调理为主。
二、昼夜规律调节
睡眠是一种昼夜节律的活动行为,失眠是因为正常睡眠节律紊乱的结果。遵循这一规律,可以采用“因时制宜”的治疗失眠方法。
三、五脏论治
有学者认为障碍性失眠的原因主要表现在肝,甚至涉及到五脏这方面。所以提倡“五脏皆有不寐”的观点,从肝脏的治疗,再到注重其他脏腑的调节,由此制定了睡眠性障碍的治疗方法。
四、精神情志论治
精神感情跟睡眠有着密切的关系,甚至将这些睡眠问题分成担心类型、可疑的类型、神经类型、抑郁型等,从而选择疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法等来治疗,并获得良好的效果。
常见的睡眠障碍类型有以下这几点:
睡眠障碍可分为多种类型,常见的有睡眠时间不足型、睡眠呼吸暂停型、昼夜颠倒型和夜间游荡综合征。常见的是睡眠不足,所谓睡眠不足(也称为失眠),是指保持健康所需的睡眠时间严重减少,造成患者经常处于痛苦和不安状态。
1.1缺乏睡眠
由于急性抑郁症、时差反应或痴呆,可持续数天。
1.2短期失眠
通常持续几周,严重的抑郁症通常是由工作或家庭生活的精神负担引起的。
1.3长期失眠
持续一个多月,分为心理生理学失眠;失眠与身体疾病(睡眠呼吸暂停综合征、高血压、心脏病等)有关;与精神疾病(神经疲劳、抑郁、精神分裂症等)有关;酒精和药物引起的失眠有关。
尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews460237.html 违者必究! 以上就是关于“深圳比较不错的情绪管理培训机构”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。