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南京水沐莲清瑜伽馆 |
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课程简介
空中瑜伽是一种反重力瑜伽，结合空中吊床或者瑜伽绳进行训练，白兔哟大自然地心引力，离地式练习，减少身体伸展时的酸软和痛苦，达到机主的自然牵引效果！通过空中瑜伽的练习，学员可以完成平时难易完成的动作，更轻松飞翔！
南京水沐莲清瑜伽开设空中瑜伽会员特色课程，拥有6年以上瑜伽教学经验，小班教学，趣味性和互动性十足，助力学员空中瑜伽技能！该项目课程可以帮助学员打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。
课程特色
易学、新颖、趣味十足，轻松、快乐、减压
轻松完成高难度动作，突破自我
科学指导，安全环境，学习
课程详情
招生对象：空中瑜伽爱好者，有一定瑜伽基础的学员
教学目的：完成高难度空中瑜伽动作，打通经脉，改善身心
授课师资：水沐莲清空中瑜伽导师，多年瑜伽教练经验的老师
上课时间：可以依据学员自身情况安排
上课地点：南京四大水沐莲清瑜伽培训中心，可就近安排
空中瑜伽原理：借助空中瑜伽吊绳或者吊床，运用大自然力量，以传统哈他瑜伽的体式为基础，加深体式伸展、阻力个正位能力
空中瑜伽感觉：达到瑜伽的气感，有强烈的感觉
空中瑜伽益处：完成倒立，改善血液循环，松弛肌肉
完成脊柱自然牵引，改善脊柱问题
高强度高难度动作，锻炼深层肌肉
改善身体、心情和睡眠，突破自我
南京哪个瑜伽培训机构教学好
如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。
南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化,多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合,已经发展为南京字有盛誉的名会馆!水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康,以匠人之心，精益求精,实现瑜伽课程的标准化,前沿化和系统化。
瑜伽运动讲究收放自如，强度可根据自身实际情况自行调节，可以春风化雨，也可以摧枯拉朽，你是否愿意来挑战一下自己的极限？在人们的传统印象中，练习瑜伽是女性的专利，认为瑜伽运动只适合力量相对弱小的女性，而身强体壮的男性是不屑于这种运动的！这样的说法无疑是片面的，瑜伽的运动强度讲究收放自如，可以如春风化雨般滋润身体，也可以瞬间提升到一个很高的强度，甚至比之蹦极、滑雪之类的极限运动也丝毫不差！你是否敢来挑战一下呢？
不要被瑜伽柔软动作的表现所迷惑，很多瑜伽体式是需要很好的核心力量，以及柔韧的肢体才能完成的。尤其是随着现代人健康意识的觉醒，瑜伽已经被越来越多的人所接受，无论年龄大小都可以尝试练习，可以说瑜伽是一项男女皆宜的时尚运动。
即使对于心高气傲的男性而言，瑜伽也不是那么简单就能攀上高峰的，而男性所表现出来的瑜伽之美，少了一份柔韧，多了一份阳刚，瑜伽体式更加狂野和不羁，远比女性做起来更具有张力和力量感。
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学校环境
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