如今健身教练培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考，关于健身教练培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了

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健身后大量饮水

如何成为一名健身教练?误区：运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，但这个时候大量饮水会使身体排汗增加，导致体内盐分的流失，易导致肌肉痉挛，而且，过量饮水会加重心脏的负担

建议：饮水少量多次

健身后抽烟

误区：运动后抽烟，会导致吸入肺内的空气混入大量烟雾，不仅减少了空气中的含氧量，不利于消除肌体疲劳，还会导致体内空气互换，引起供氧不足，导致胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

建议：戒烟

健身后贪吃冷饮

误区：健身后身体会向肌肉与体表集中供血，消化系统仍处在抑制状态，供能低下，此时吃冷饮或冰冻饮料会使胃部受到强烈的刺激，容易引起肠胃痉挛、腹痛、腹泻，并诱发胃肠道疾病

建议：少量补充白开水或盐水

如何成为一名健身教练?创体健身教练培训学院——私人健身教练人才培育的摇篮。脚踏实地践行良心教育，坚守教学品质，真诚服务学员。数年专业积淀，一路蜕变，不断探索创新，执着前行，专业度无可比拟、性价比高的职业学习投资，健身教练培训行业具竞争力品牌!

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