瑜伽教练基础班

【课程优势】

1、团课+私教双体系：保障基本收入，私教提升职业发展；

2、+国际双认证：证书就是敲门砖。敲门砖越强大，为你敲开的职业发展大门越宽敞；

3、理论+实操相结合：培训，小班制教学，理论实践相结合。

4、就业+创业双扶持：就业推荐帮助你深入了解行业发展和动态，创业扶持为你实现高薪、稳定、自由的生活！

【学习内容】

南宁梵希瑜伽培训学校课堂学习

教学大纲内容

（一）瑜伽基础及哲学概论

了解瑜伽的起源，何谓瑜伽；

瑜伽的初始阶段以及分类；

瑜伽哲学、八支分法以及其在教学、练习和生活中的意义；

吠陀经典、数论及薄伽梵歌；

唱诵、瑜伽历史与理论的研读与分享；

四种调息法、六种清洁法、三脉七轮；

食物及身体属性对瑜伽练习的影响；

脉轮在瑜伽教学中的意义及实践。

学习的目的在于：由浅入深的了解瑜伽的起源急发展历程

（二）解剖学和生理学

了解人体八大系统，着重研究运动系统；

学习体适能基本概念、基础功能解剖常识

常见运动伤害及身体损伤的分析；

消化系统在瑜伽教学中的影响；

瑜伽练习对于身心的影响；

伸展学习以及伸展知识在瑜伽练习里的运用；

9大人体系统生理解剖学知识：骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。

学习的目的在于：为深入学习私教知识做储备，因为私教才是体现瑜伽老师的价值所在

（三）教学方法及体式

学习瑜伽体式；

各类体式的梵文拼读、变体；

辅助工具的使用、调整手法以及进入、退出技巧；

了解替代体式和禁忌事宜；

1、体式：坐姿系列、跪姿系列、蹲式系列、下犬系列、站立前出系列、站姿系列、平衡系列、船式系列、俯卧系列、核心强化系列、平躺系列、放松系列、手臂支撑系列、鸽式系列、倒立系列；

2、体式纠正的手法：体式纠正原则、体式调整的技巧以及注意事项、辅助工具的使用、教学中遇到的问题及解决方法；

3、呼吸及手印：呼吸、手印、冥想、收束法的学习及练习、建立学员对于身心的觉知、呼吸控制法的特点、技巧和注意事宜、手印、冥想引导及练习

学习的目的在于：300余个瑜伽体式使学员全面系统的了解并学习瑜伽

新闻详情

南宁有哪些出名的瑜伽教练培训班培训机构

来源：广西梵希瑜伽教练培训学校时间：2021/3/28 17:00:23 浏览量：99

南宁有哪些出名的瑜伽教练培训班培训机构？南宁梵希轻奢瑜伽教练机构是很出名的，学瑜伽教练我推荐南宁梵希轻奢瑜伽学校，口碑品牌，教学质量高，费用透明，流程通常，O基础学瑜伽，取得通用教练证书，学瑜伽受益一生，让您不仅变美保持好心情，还能把爱好变为事业，就业有保障。

为贯彻全民健身的号召及推动广西瑜伽事业发展做出了积极贡献。广西梵希瑜伽多年来培养了数千名的瑜伽教练，培养出的学员所具备的素质和技能都受到各大瑜伽馆和健身俱乐部的认可和肯定，他们中很多都成为瑜伽机构和健身俱乐部的和支柱。被业内誉为瑜伽教练培训的‘黄埔军校’。

南宁有哪些出名的瑜伽教练培训班培训机构

【课程优势】

1、团课+私教双体系：基本收入，私教提升职业发展；

2、+国际双认：书就是敲门砖。敲门砖越强大，为你敲开的职业发展大门越宽敞；

3、理论+实操相结合：培训，小班制教学，理论实践相结合。

4、就业+创业双扶持：就业帮助你深入了解行业发展和动态，创业扶持为你实现高薪、稳定、自由的生活！

瑜伽教练培训学习的内容有哪些？

课程目标

教练培训课程主要针对想要从事瑜伽行业的人群以及广大瑜伽爱好者，想要系统了解和学习瑜伽的人群而开放，课程完整覆盖了瑜伽教学中必需的所有环节，具体包括瑜伽体位法，瑜伽基础理论，瑜伽授课技巧，瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中训练，使学习者掌握瑜伽练习和教学技巧，预备独立的授课能力，从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师，并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道！

你将会学习到瑜伽哲学，身体解剖，营养学，体适能，顺位，体式正位手法，课程编排，私教技巧等。

教学大纲

·瑜伽体式及实操标准

深入学习超过108个体式

深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

深入学习清洁法

各体式，呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

体式纠正法

有效的体式编排方法

不同级别的体式课程呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

曼陀拉唱诵

梵文体式名称