如今中学课后辅导培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考,关于培训机构哪家好,谁也不能给出的标准答案,因为每个人的评判标准不一样,还是要看个人选择了.机构的师资实力都不差,且每家机构的教学方式都各有特色，为你推荐星火教育培训学校。现在预约可0元体验课程！ 

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家长和孩子还要做哪些准备？

1、调整作息时间，增加充足睡眠

在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。这时候假期骤然结束，新学期开学了，很多孩子肯定会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。

因此在开学前，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。早睡早起，增加充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。

2、调整生活习惯，保持充沛体力

这个漫长的假期，孩子都呆在家里，每天除了上网课，就是通过电视、游戏、漫画等消磨时间。还有一些孩子饮食不规律，不吃正餐，爱好高热量的零食、快餐，这极大地影响了身体健康和精神状态。

因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯。

调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。让孩子保持充沛的体力，以的精神状态迎接新学期。

3、调整心理状态，切忌严厉责骂

孩子的心思是比较敏感的，有些孩子在家中和父母发生矛盾，情绪问题令人担忧。如果不能解决孩子的情绪问题，将直接影响新学期的学习。

面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。

建议家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。以积极的情绪去感染孩子，给孩子创造一个和谐的家庭氛围。

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