掌握这几个要点在家中也可以轻松做感统训练

感统训练中要记住以下要点

1、皮肤

在人类进化过程中，皮肤和脑神经有着共同的进化来源，因此皮肤也被看作第二大脑，皮肤所接收的信息会迅速传达给大脑。

训练内容：以触觉、痛觉、冷觉、温觉、压觉及痒觉为主。

2、肌肉与骨骼

针对肌肉与骨骼当中所存在的大量触觉神经细胞的训练。

训练内容：挤压、拍打、拉伸、翻滚、爬行、悬吊等。

3、关节之间

针对关节之间的训练，关节为重点部位。

训练内容：用挤压、拉伸、碰撞、震动的方式来刺激触觉神经，丰富触觉感受。

在家中可以轻松做的训练小游戏

游戏一、摸脚趾：为了增加游戏的趣味性，可以剪五片长方形的纸条，用两面胶粘到脚趾上，把孩子站在板凳上，弯腰去够小纸片，一片，两片，三片，四片，五片随后可以把板凳去掉，直接粘在脚上。讲好原则：弯腰取纸片时腿部不能弯曲。

训练的作用：神经末梢的通路和身体的平衡感都可以得到很好的训练，尤其是末梢神经的通路，我们用手指摸脚趾时，两个末梢神经系统交织在一起。同时也训练了孩子的协调和腰部的力量（是中枢能量的一部分）。

游戏二、倒着走：头一次不要求走直线，一段时间后，有要求：必须走直线，由慢到块（训练本体感和空间感）即四肢的协调，空间感和本体感。3-5岁每天往返10-30米，5岁以上的孩子每天走30-50米。尤其是记忆力不好，作业拖拉，行动迟缓的及学习成绩不太理想的孩子要多训练。

游戏三、搓搓背：用毛巾或浴巾等，依次从颈部，背部，腰部，臀部，大腿，小腿等搓10次。因为触觉按摩是大脑各神经通路的基础。

游戏四、走楼梯，爬楼梯：3岁-5岁，每天走两层楼梯，先上后下。5岁以上每天走5层楼梯，是训练孩子本体感特别好的方式。同时训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，训练孩子四肢协调的能力。下楼梯时还可以训练孩子的视觉空间感（本体感的记忆的功能及视觉空间感）。

准备感统训练需要注意的事项：

◆从小抓起，多多活动

要注意手指小肌肉的精细运动训练，可以根据孩子年龄、能力等特点，自行设计抓、握、捏、扔等游戏，尤其应注重生活自理能力的培养。

◆多多表达

为孩子提供一个适宜的语言环境，多和孩子进行交谈、讲故事，鼓励孩子多表达自身的需要和感受，同时家长一定要尊重孩子的想法，用欣赏的眼光去发现孩子的细小进步，进行表扬，培养孩子的自信心。

◆学做家务

适当地让孩子参加家务劳动是培养孩子的意志力、责任心、自信心，养成一个良好生活习惯的有效途径。4岁左右的孩子有积极参与家务的要求，家长一定要抓住这个时机，不能因为觉得孩子小或做得不够好就剥夺了他们练习的有利时机，所以在这个时候，家长应耐心地教会孩子逐渐从事各种家务。

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