 |
南京思训家口才培训学校 |
4000062360位置：搜学搜课 > 新闻 > 当众讲话中消除紧张的方法
当众讲话课程可以帮助学员建立自信，面对公众讲话不再怯场，70%课程内容是上台训练，并且设置了多种场景模拟，增加学以致“用”的效果。还能够有效提升讲话的逻辑结构，能够使学员表达更，思路更清晰。
当众讲话中消除紧张的方法
一、在演讲之前鼓励自己
这是自我减压的过程，在正式演讲前，演讲者可以给自己打气：“我的讲话是很适合我的，它来自我的生活体验，来自我对生命的看法，也将有益于他人。”这时候，你已经成为一个精神上的布道者，站在了平凡却又更高的位置上，内心也会逐渐平静下来，将先有的紧张和浮躁感清除脑外。
二、在听众席位中安排几位熟人做后盾
口才培训认为，对于初次当众讲话者，常常因为听众队伍的庞大和陌生面孔而“心里没底”，在演讲过程中目光游移、手足无措。这时候，演讲者不妨在听众席中留下几张空位给熟人，熟悉的面容能够给演讲者带来心理上的支持，也会有被认同的感受。如果这样演讲者仍然感到怯场，那么可以将目光暂时停留在熟人身上，营造一种熟悉的氛围，随着气氛的融洽再逐渐开始与其他听众进行眼神交流和语言互动，紧张感也就能够逐渐得到缓解。
另外，也有一些人习惯通过闭目养神、来回走动等形式来消除演讲的恐惧，选择适合自己的减压方式，加强演讲的锻炼，紧张感就能够逐渐消除。
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews696347.html 违者必究！ 以上就是关于“当众讲话中消除紧张的方法”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。
思训家口才培训
思训家口才培训
思训家口才培训
