每次考完试，不少同学都会向南昌星火教育寒假辅导老师抱怨：“老师，我平时做习题时正确率很高的，但每次考试我都考得很糟糕，这是为什么呀?”

其实考试，除了考你对知识点的掌握程度之外，还考验你的临场发挥水平。千万别小看这临场发挥能力哦，发挥得好则锦上添花，发挥的不好，情况就不好说了。

下面就由南昌星火教育寒假辅导老师给大家介绍六大临场发挥技巧，千万别错过哦!

技巧一：优化情绪

情绪，在人的学习和生活中扮演着非常重要的角色。积极的情绪，使人的学习生活环境都染上绚丽的色彩;消极的情绪，让人周围的颜色都蒙上厚厚的灰尘。

因此，优化情绪很重要。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果也因之不同。换个角度看问题，情绪自然调整过来了。因此，考生在迎考复习和高考时，优化情绪，把自己的情绪调整到档位。

在考场上，若你情绪紧张，可做做深呼吸，或者望望窗外。通过这些，调整情绪状态。

技巧二：强化自信

不论个人成绩情况如何，大家都有自己的优缺点，同学们每天都应该带着信心出门。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点不要过多的责备，要多看、多想、多回忆自己的长处，激发潜力，增强自信心。

很多学生在高考上失利，他们败在知识能力上，而是输在自信心不够强。

技巧三：学会减压

越是临近考试，压力就越大。因此，临考前，考生不要一直想着考上什么学校，要以平常心对待。充分发挥自己的水平即可。考生如果把考试看成一种挑战，那么就很快进入战斗状态;如果把它看成是一种锻炼，那么你就会以平常心去对待;若果把它看成是一个机遇，那么你会以积极的心态去迎接。

技巧四：积极暗示

千万不要小看积极暗示，它会从影响你的心理状态到影响你的胜利状态。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，恢复自信，把自己调整到状态。

技巧五：正常作息

很多考生考前因过于紧张，导致睡不着觉，又或者是牺牲睡眠时间，挑灯夜读。这都是不对的。考生因正常作息，不然第二天，睡眼惺忪地去考试，拿到考卷，大脑就会呈现当机状态，终适得其反。

技巧六：平常心对待

无论考试结果如何，考生都应保持一颗平常心。不要让这一场考试困住你的全部精彩。坦然地面对一切可能发生的事情，那么，日后无论你遇到什么情况，都能泰然处之。

南昌星火教育寒假辅导老师相信，有过硬的知识能力作为后盾，只要临场发挥好，定能达到理想的状态，在高考排位赛中，获得好名次。

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