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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高 远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 | 熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了 解比赛方式。 | 通过更有针对性的训练 来增强学员的专项技 能,学习技战术、比赛 规则,能独立完成比赛 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
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现在打羽毛球已经成为很热门的一项运动,越来越多的小孩子开始从小开始学习打羽毛球,对此家长很不解,那么从羽毛球有必要吗?孩子们适合从羽毛球吗?
儿童时期开始羽毛球启蒙是很有必要的,学习羽毛球对少儿身心发展都是有很大好处的.
(1)经常需要大口大口地吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。
(2)经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
(3)步伐要有序,手脚要配合,增加你的全身协调性。
(4)经常接扣杀球和多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,就是眼观六路耳听八方的能力。
(5)容易培养感情,切磋技艺,增进队友之间的联系,培养团队合作意识。
(6)培养你健康花钱,不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。
(7)争强好胜,培养你不达目的不罢休,勇往直前的不服输精神。
(8)老少强弱皆宜。对手强,你可以学习;势均力敌,打的痛快;对手弱,你可以练落点,练技巧,自我提高。
(9)容易上瘾,老想打。省的你为了“坚持锻炼”缺乏恒心而苦恼。
动因体育专注少儿体育教育,为4-17岁青少儿提供球类等体育培训,课程涵盖少儿网球培训、少儿羽毛球培训、少儿篮球培训、少儿篮球外教课程、少儿篮球启蒙课程等,欢迎咨询,预约试听课程!
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