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上课不能专心听讲,容易受到周围环境的干扰,学习接收知识能力迟缓,小动作不断,常受到老师的批评;不能独立完成作业,做做玩玩、粗心大意,伴有咬笔头、转笔、玩手指或是发呆出神等,做作业的时间长,完成率低父母的教诲,叮嘱的事情不上心、似听非听,行事我性我素不顾他人的想法,又因行为散漫,做事的效果往往不理想。
竞思专注力提升训练采用更专业的注意力训练方法,从心理学视角切入,考察孩子的学习动机、积极反馈等心理机制,研发出一套提升孩子注意力、多种学习力的系统化课程。
竞思注意力课程 较专业、科学的专注力培训
脑电训练:增加注意力波,抑制分心波,用科学激发孩子大脑潜能。
行为训练:的行为纠正方法,改正孩子多动和小动作习惯。
沙盘训练:在注意力、学习障碍领域更好的解决孩子心理和能力问题。
为大家介绍提高孩子专注力的方法。
1、让孩子成为时间的主人。
教孩子学会分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时,他们有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间,感到成功,并且会更加自信。
2、让孩子一次只做一件事。
人们的注意力资源是有限的。在不同性质的事物中分配会严重消耗注意力的有效性。特别是,儿童的注意力正在发展。同时做很多事情会损害注意力的有效集中。因此,即使孩子玩玩具,他们也应该关掉电视;做作业时,让他专心做作业。
3、鼓励孩子培养兴趣。
父母的鼓励是孩子进步的动力。作为父母,我们必须鼓励地鼓励他们的孩子,不要干涉他们做他们喜欢做的事情。当孩子专注于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母应该记住不要干涉孩子,而是耐心地等待他完成工作。你知道,当一个孩子沉浸在他的兴趣中时,他无意中培养了他的注意力。
4、不要买太多的玩具和书籍。
在日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书。我们经常看到父母给孩子买了很多玩具,但孩子经常玩这个和那个。太多的玩具只会分散孩子的注意力。
5、自我约束游戏。
和孩子一起玩自律游戏,把这种方式融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在更多的刺激下增强自我克制的能力,并遵循循序渐进的过程。
6、营造家庭学习环境。
创造一个有利于专注的家庭学习环境。孩子的书桌上只能放书等相应的学习用品,不能放玩具和食物;文具应该简洁。
孩子喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能越简单越好。铅笔和橡胶也应该是简单的形状和单一的功能,以避免孩子把它们当作玩具玩;孩子的书房也应该简洁明了。童年玩具应该收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习时,不应该有电视、电话和其他声音干扰;当孩子学习时,父母也应该尽量不进出,大声干扰。
此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适中有助于孩子集中注意力,为孩子创造一个安静、干净的环境。
7、和孩子一起玩自律游戏。
和孩子一起玩自律游戏,把这种方式融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在更多的刺激下增强自我克制的能力,并遵循循序渐进的过程。
8、大声读书
大声朗读有助于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择自己喜欢的小文章,并为父母大声朗读。这是一个协调孩子的嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读过程中,孩子应该尽量不犯错误,不要丢失或阅读。他必须密切关注并坚持这种训练。
9、让孩子在规定的时间完成学习任务。
如果孩子能集中精力完成,父母应该给予一些鼓励(表扬、触摸、接吻等),让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得很好时,他们可以逐渐延长一次集中提问的时间。孩子被要求在复习问题的过程中用钢笔检查问题的要求和条件,以防止分心和犯错。这些可以增强孩子的自信心,让他觉得我可以有意识地专注于一件事。
10、随时使用凝视法训练。
在教室和家里,你可以每天盯着某个点和物体看几分钟,你也可以使用舒尔特的训练方法。这种方法是世界上较专业、较流行、较简单的训练方法。
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