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公共营养师培训班

公共营养师是认可的新职业,从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识的传播,是社会公众健康讯息的有力传声筒。目前,全国持证营养师数量有限,而医院、大中专院校、事业单位食堂、营养食品企业、健身中心、中学校、幼儿园等需要公共营养指导的地方普遍缺乏公共营养师。
一、招生对象
1.中专或高中以上文化学历,身体健康的营养爱好者; 大、中专院校学生和热爱并准备从事本职业的社会各界人士;
2.幼儿园保健医、学校校医、医疗机构及社区卫生站的医护人员、企事业单位的医务人员;健身中心教练;食品企业的营养从业人员、食品检测监督人员等。
二、学习内容
(一):现代营养学、中医营养学、生命科学
1.基础知识:基础营养学、临床营养学、食品卫生、各类人群的营养、各类食品的营养价值、植物化学物、中医基础知识、中医饮食调补理论、中医体质学说、食品的性能;
2.基本技能:营养素评价、食品营养价值评价、各类人群的营养评价及咨询指导、各类体质人群的评价及咨询指导、营养配餐、常用食品、滋补膳的应用。
(二)教学模式:终身教育三段教学(职业培训、实践训练、素质教育),面授与网络教学相结合
1.阶段:基础知识、基本技能、特色技能集中面授
助理公共营养师(初级):456学时,其中预科、初级分别集中面授56、100学时,网上自学300学时;
公共营养师(中级):526学时,其中预科、中级分别集中面授56、120学时,网上自学350学时;
公共营养师:582学时,其中预科、分别集中面授56、126学时,网上自学400学时。
2.第二阶段:各等级合并实践技能训练
助理公共营养师必须掌握营养咨询案例10个以上,常见营养问题宣教训练10次以上;
公共营养师必须掌握营养咨询案例20个以上,常见营养问题宣教训练20次以上;
公共营养师学员必须熟练掌握多层面营养咨询案例30个以上,常见营养问题宣教训练30以上,营养讲座2至5场 。
3.第三阶段:素质教育48学时,包括服务礼仪及流程、特色技能宣教、经营盈利模式等。
4.特色技能教学:私人营养顾问、营养美容顾问、营养减肥顾问、餐饮企业顾问等。


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来源:郑州冯特职业培训学校时间:2020/6/21 10:54:03 浏览量:240

脂肪肝做到7件事

体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。美国"网上百科全书"网站近日有医学指出,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致肝炎或肝硬化等性肝脏损伤。得了脂肪肝,一定要做到以下7件事:

1.少吃肥肉和油炸食品。

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

2.减肥。

由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

3.尽量避免各种药物。

受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

4.不能再喝酒。

虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

5.多吃有机食物。

有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

6.补充重要氨基酸。

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

7.多摄入蛋白质。

补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的来源是三文鱼等肥鱼和虾。


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