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上海赛普健身教练培训 |
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课程详情
上海私人健身教练培训课程包含：心肺复苏、基础私教理论、基础私教实践、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复。共计278课时，两个半月的学习时间。
上海私人健身教练培训课程说明：每项课程都进行了全面的改革升级，为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能，此次赛普体系学习了国际上各种有关私教专业知识，并合理融入了我们的教学大纲，制定达到了国内基础差私人教练专业知识结构的高水平。赛普成立以来为严格的制定了私人教练课程体系的标准，我们将继续在健身行业设置标准。我们致力于提供新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求，以确保我们的从业人员的继续教育，继续提高。当您从赛普毕业，在工作中你的客户知道你知识渊博/重视质量，有资格以满足他们独特的需求。他们知道你致力于以卓越的专业，因为你通过了赛普学院严格的教学以及高标准的考核，你的客户知道在你身上花钱才是物超所值。
上海私人健身教练培训课程实践训练：
课程内容包含我们平时接触更多的1体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在位，提升每一位教练的动作教授能力。
涉及肌肉：胸大肌 背阔肌 斜方肌 竖脊肌 三角肌 肱二头肌 肱三头肌 臀大肌 股四头肌 腘绳肌 腓肠肌 比目鱼肌 腹肌
相关肌肉群训练动作：胸大肌：杠铃/哑铃平板卧推 哑铃平板飞鸟 上斜杠铃/哑铃卧推 上斜哑铃飞鸟 仰卧屈臂上拉 双杠臂屈伸 龙门架十字夹胸 坐姿推胸 直臂夹胸 蝴蝶夹胸背阔肌:引体向上 高位下拉 杠铃划船 杠铃屈腿硬拉 俯身单臂哑铃划船 坐姿器械划船 直臂下压 罗马椅挺身 T杠划船 杠铃耸肩 宽距杠铃划船腿部(股四头肌腘绳肌)：杠铃深蹲 弓箭步蹲 弓箭步走 坐姿腿举(倒蹬) 杠铃直腿硬拉 坐姿腿屈伸 俯卧腿弯举 坐姿蹬腿 大腿内收 大腿外展 (臀部训练归类到腿部训练当中如臀桥 臀部训练器 站姿髖外展)三角肌：坐姿杠铃/哑铃推肩 杠铃/哑铃前平举 杠铃直立提拉 哑铃侧平举 俯身杠铃/哑铃提拉 俯身哑铃飞鸟肱二头肌：杠铃弯举 哑铃弯举 哑铃交替弯举 锤式弯举 反握杠铃弯举 牧师椅斜托弯举 哑铃坐姿集中弯举及各种固定器械二头训练器肱三头肌：杠铃仰卧臂屈伸 俯身单臂哑铃臂屈伸 坐姿哑铃颈后臂屈伸 凳上反屈伸 龙门架钢线下压 绳索下压及固定器械三头训练小腿(腓肠肌、比目鱼肌)：坐姿提踵 站姿提踵腹肌：腹肌训练原理 卷腹 仰卧起坐 仰卧举腿 悬垂举腿 平板支撑
(后期课程中会牵扯到更多的腹部训练动作)
上海哪个位置有健身教练培训机构开班了,赛普创立于2009年，2016年成功登陆资本市场，成为目前国内健身培训行业机构。赛普总部坐落于北京市大兴区新媒体产业园，目前北京、深圳，上海等共校区同时运营，教学总面积12万余平，员工总数600人以上，每年承训学员数万人。
健身教练成为了当下越来越吃香的职业，但这个职业并不是人人都可以当的，健身教练必须具备起码的标准，年龄、身材、学历、性别、体能等，这些方面对能否成为出色的健身教练都有一定的影响。那么想当健身教练没有基础也可以吗?
体能对于健身教练的重要性都是众所周知的，所以通过体能测试是成为一名合格健身教练的必经关卡。而且的国考的时候对体能也有硬性的规定，如果体能不达标就没有参加国考的资格;这里说的体能标准要求是说在考试之前达标即可，而且只要经过专业系统的培训，要达到标准一点也不难。
对于健身教练来说，拥有的健身教练证书也是必不可少的。现在社会上各行各业的证书五花八门，以至于很多刚入门的人在培训完之后考到的都是培训机构自己颁发的证书，或者是考到的是一些“野鸡”证书，以至于工作时就业单位不认可。基本评判证书的性有两个条件，而且要同时满足，一是颁发，二是国际认证的。颁发的是行业的标准，因为只要是在中国工作颁发的永远是的，国际认证的证书它是身份的象征，更能敲开健身会所的面试大门，也更能让会员信任。
考书那就要具备实战技能和专业知识了。因为人们现在选择健身教练的要求越来越高，如何选择一名好的健身教练成为了让人头疼的问题。除了拥有的证书，获得会员信任之外，能帮助会员解决切身的健身痛苦，留住会员，增加会员的续课率和转介绍率，也是一名教练和低水平教练的主要差别。除此之外健身教练作为服务型的职业还要具备 训练经验、专业水平、教学能力、销售能力、社交能力等的这类技能。充分掌握了这些，才能更好的在行业内发展。
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