少儿篮球培训班

课程亮点

9年

教研沉淀
12-20人

小班课程
场馆课

专业·高品质
体能直播课

标准·

教学目标将孩子培养成动力少年

自信与拼搏
(Confidence and Effort)
坚强与勇气
(Strength and Courage)
竞争与合作
(Competition and Cooperation)
沟通与表达
(Communication and Expression)
健康与活力
(Healthy and Active)
爱好与视野
(Hobbies and Vision)

年龄轴	7岁	9岁	11岁
技能	掌握篮球基础技术动作和专项脚步，左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等	在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术	通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识
体能	培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能	使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态	着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育皺感期打下良好基础
素质	培养运动兴趣，建立规则意识	培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神	树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力

师资保障教学质量

课堂体验

手把手教学、鼓励式教学

教练运用鼓励的方法教育孩子，提高孩子的运动兴趣与积极性。
Happy Time

趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学，快乐成长。
多人pk

课堂中设置的层层pk环节，从竞争中激发孩子的求知欲，鼓励孩子建立自信，敢于面对竞争、接受挑战。
团队协作

团队合作训练，让孩子之间通过配合，学会沟通、默契、尊重和承担。
随堂测试

阶段性的测试，不仅能检验孩子学习的成果，也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标，树立正确的价值观和奋斗精神。
实战演练

让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中，过程中学会了坚持到底，勇于拼搏。

阶段性教学大纲每6-8周为一个单元，训、赛、测，环环相扣，用数据记录学员成长

训练课

标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。
技能测试课

篮球技术测试，综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。
体能测试课

参考标准，优选测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课

专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。
专项体能课

篮球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

缔造球队文化

孩子学习篮球的好处

促进骨骼生长发育,促进孩子长高，提高综合身体素质
让孩子学会合作，培养孩子的集体主义精神及良好的体育道德
增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力
培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人
提高孩子自信心,勇于尝试，勇敢拼搏
促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子意志力

学员权益

新闻详情

篮球比赛中如何防守

来源：郑州动因青少儿篮球培训机构时间：2022/3/19 11:27:03 浏览量：169

进攻是较好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人，在实力不平等的比赛中，较好的防守就是较好的进攻。下面分享篮球比赛中防守技巧分享：

1.全面防守

较基本的篮球防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。

2.单面防守

“单面防守”，同样两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守的方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻对手的动作而灵活做动作，这一防守动作的动作子的优点在于能更灵活的根据进攻对手的进攻而进行防守。

3.防变向防守

“防变向防守”其中的优点顾名思义是防止对手的变向突破，下半身动作与上面的防守动作一样，以防守右边变向突破为例，左手伸展开防止对手从左方直接轻松突破，而右手也右下方伸展但是不是完全伸展开，只要比右肩的宽度略宽就可以了，因为这一点往往是对手变向后球刚刚弹起的位置，有很大的机会造成对手变向突破失误，从而到达段球的目的。

4.贴身防守

“贴身防守”，这种防守姿势要相对于前面提到的防守更贴近进攻人，拉近两人的距离更容易找到进攻对手的失误的机会，但是贴身防守要求的身体对抗能力较高，防守时下半身要有一只脚卡住位置，一只手弯曲顶着进攻人的身体，另一只手则干扰进攻人。