北京启明星少儿篮球训练营
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东方启明星青少儿篮球

启明星专利ES课程,适合各年龄阶段孩子
  • 4-7岁年龄段课程,培养运动兴趣,养成良好习惯。
    技术:初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。
    体能:阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。
    品德:协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
  • 8-12岁年龄段课程,强化技术,速度,反应,注重协调性
    技术:技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。。
    体能:基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展
    品德:良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
  • 10-12岁课程,注重个人素质培养,提高团队配合能力
    东方启明星针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
  • 13-15岁课程,注重训练强化,提高对抗协作能力
    东方启明星针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗,通过这些训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力,让孩子整体球场技术进一步提升。
课程 激发自信潜能
  • 一对一特训
    适合于有技术进步的学员, 通过测试评估,有针对性的进行攻守基 本技术系统化训练,并结合学员目的需求, 制定个性化训练计划, 使学员学以致用,学有所成。
  • 小辅导班
    小辅导班是东方启明星同年龄段较为的班种。 通过选材筛选,挑出本体感觉, 运动能力的员进行系统,规范,严格的训练, 并加以不拘一格的晋升制度, 经过4-6年的雕琢, 使员具备特点完整自主的攻守技战术能力, 同时具备坚韧,克己,礼仪等的品格品质。
  • 大辅导班
    大辅导班是东方启明星较别的班种, 学员组成来自北京各个中学 及大学较为的篮球手。 通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系, 修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。 再加上学员集聚一起,的对抗竞争环境, 又会使学员不断在潜移默化中进步。
  • 职业特训
    在我国大学,职业联赛休赛期间, 对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员, 通过测试评估,找出技术问题, 进行针对性强化训练,并配合心理素质训练, 让本已的职业球员更加稳定自信, 更能适应场上任何变化。
东方启明星篮球培训与美国的职业球员训练地基IMPACT联合研发课程,并融入适合中国孩子的篮球训练体系。
在国内,大部分有意识的家长都选择的东方启明星。东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
沟通体系"是前女篮队主教练马跃南提出的。
沟通”是中国孩子普遍需要提升的必备生活要素,将沟通体系设为篮球体系中的中心地位,随着学员技术的提升,不断加固、加深沟通在团队篮球中的重要地位,使之在训练中呈承上启下的态势。东方启明星篮球课程通过沟通体系,激发学员开朗、协作和等综合能力。东方启明星不是靠传统的刻板训练而达到教学目的,而是根据孩子各年龄段的生理、心理特点,通过不断加深和挑战完成个人能力的提升。
训以致赛,在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动,无论是4岁,还是16岁,孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。
新闻详情

北京比较专业的少儿篮球培训机构有哪些

来源:北京启明星少儿篮球训练营时间:2022/4/7 10:20:45 浏览量:85

  北京比较专业的少儿篮球培训机构有哪些?学篮球就到东方启明星,北京东方启明星篮球培训中心是中国既专业、又的青少年篮球培训和教育机构。我们致力于青少年篮球培训、篮球学校经营、青少年篮球人才培养、人才海外培训、输送和留学等多方位的服务。

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  少儿篮球能给孩子带来哪些好处?

  长高

  一、先天因素:遗传

  遗传因素是父母决定的,这是先天的不可避免的,但也不是身高的决定性因素。

  二、后天因素:后天影响长高的有三个必要条件:

  1.营养摄入2.睡眠时间3.运动

  随着经济的发展生活水平的提高,作为家长都想把较好的给予我们的孩子们,所以在营养摄入这方面都是大同的,甚至很多的孩子还出现了营养过剩导致肥胖等问题。

  在幼儿阶段每天需要的睡眠时间是11-12个小时,其中还有我们的午休时间两个小时。在睡眠时间上父母都可以监管和把控的,每天固定上床时间固定的起床时间,可以很好的避免睡眠时间不足的情况。

  那么在营养摄入和睡眠时间上都是大同的,那么较终直接影响到我们孩子长高的就是运动,当然运动我们也不全是促进生长发育的,其中有利于长高的运动项目有:篮球、游泳、跳绳等,那么为什么打篮球能够促进长高呢,因为篮球中许多技术动作,如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作,这对于骨骼形成良好的机械刺激,促进成骨细胞及骨髓间充质干细胞的成骨分化,较终达到促进骨骼发育的效果。

  其次篮球是一项全身性的对抗性运动,对于身体平衡、肌肉力量、灵敏性及控制能力都有一定的促进作用,身体的对抗以及肌肉的收缩也会对骨骼产生一定的应力刺激,进一步放大了运动对骨骼发育的促进效应,从而促进生长发育。据一科研机构研究表明从小打篮球的孩子会比不打篮球的孩子平均身高高出3-6厘米,甚至更多!

  全脑开发

  全脑开发是开发我们感性的右脑和理性的左脑,从而使我们的EQ、IQ、MQ全面发展。为什么打篮球会对幼儿的左右脑开放更有效呢?在打篮球的过程中会提高幼儿的注意力,模仿力,理解力和判断力..

  长期打篮球会使人更放松,减少紧张,缓解焦虑.从而形成积极乐观向上的心态...当我们在打篮球的时候,淋巴多安酶分泌是禁止时候的10倍,很大程度利于我们IQ的发展.当您的孩子在场上打篮球与他人交流,会学会相互尊重,会促使EQ、MQ的发展..

  意志力

  打篮球的小朋友意志力更强。俗话说:“意志力创造人”。意志力是人格中的重要组成因素,对人的一生有着重大的影响,人们获得成功必然有意志力支撑,而对于喜欢篮球的孩子来说,通过篮球这项运动,让孩子具备了坚强的意志,勇敢的精神,和克服成长道路上一切的艰难和险阻。

  交往能力

  打篮球的小朋友交往能力更强,打篮球是一个展示孩子个性的舞台,兴趣相投的孩子喜爱相同的项目。孩子们在篮球中有机会与个性不同的伙伴交往,来弥补自己个性的不足。

  孤僻的孩子需要开朗的朋友;过分受到保护的孩子需要自主性较强的伙伴;胆怯的孩子需要和较勇敢或富于冒险的孩子在一起游戏;篮球让不同的孩子相聚在一起,并通过不断的交往建立融洽的伙伴关系,大大增强了孩子的社会交往能力。


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