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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
石家庄哪家的篮球培训的好?石家庄动因体育学篮球是比较好的,动因体育专注于少儿体育教育,连锁校区,专注为4-17岁青少儿提供球类等体育培训,课程涵盖少儿网球培训、少儿羽毛球培训、少儿篮球培训、少儿篮球外教课程、少儿篮球启蒙课程等.
提高篮球教学与训练的
游戏训练法
采用游戏的形式制定具体的训练标准,将篮球运动的相关技能和运动技巧相结合,使整体教学更具有趣味性。游戏训练方法打破了原有教学方法的枯燥,使学生在更加宽松的环境下进行篮球运动。可以从以下几方面进行训练:教师要给学生讲授篮球运动的有关技能,并逐项分解这些动作,让学生能够清晰地掌握篮球运动的整体以及每个细节,教师再合理科学地设计一些游戏规则,使学生在进行篮球游戏时对该项运动技巧达到熟能生巧,提高其从事篮球运动的兴趣和能力。
主观思考训练法
在传统的篮球教学活动中,学生往往是被动地接受篮球运动的教学内容,在这种情况下,尽管学生能够掌握篮球运动的相关要领,但是,没有充分思考篮球运动各项技能以及技术的合理性。在深入改革高校体育课程的背景下,高校体育教师要培养学生的主动思考能力,要引导学生在认真从事篮球训练的基础上,深入思考篮球运动的每个细节,注重探索篮球运动的普遍规律。为了更好地提生进行篮球运动的主观思考效果,高校体育教师要注重从两个方面来引导学生:首先,要培养学生的团队合作精神。篮球运动是一项充分体现团队精神以及团队力量的运动形式,学生之间要牢固树立团队意识,认真思考如何在比赛中配合得更加默契,并达到较大的效果。其次,要引导学生在篮球运动过程中树立创新精神。尽管篮球运动是有一定规则的,并且有着丰富的理论作为开展这项运动的有效支撑,但是,学生可以在符合篮球运动原理的基础上,思考如何从创新的角度将篮球运动训练得更好,将创新训练内容和掌握篮球原理有机地结合起来。
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