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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
石家庄青少年培训班口碑好的是哪家?石家庄动因体育学篮球是比较好的,动因体育专注于少儿体育教育,连锁校区,专注为4-17岁青少儿提供球类等体育培训,课程涵盖少儿网球培训、少儿羽毛球培训、少儿篮球培训、少儿篮球外教课程、少儿篮球启蒙课程等.
引导训练法
在篮球运动的具体教学阶段,教师要向学生传授科学的学习方法,使学生能够及时掌握篮球运动的学习方法,在此基础上,正确引导学生,使其能够对篮球知识与技能做出积极主动的探索。通过引导训练法的有效应用,学生可以准确地把握科学的学习方法,在此基础上,对篮球体育运动的特点与规律及训练方法做出深入的探索与研究,将被动学习转化成主动学习,对学生学习能力与思维水平的提高具有非常重要的影响。
意念训练法
意念训练通常涵盖以下两方面,一方面为篮球战术意念,另一方面为心理意念。在开展篮球教学与训练时,意念训练能够有效调动与激发学生的积极性与主动性。对学生做出有效的引导与帮助也十分关键。同传统教学与训练方法进行比较,意念训练所具备的组织与训练方法均存在自身的特点。以传统教学与训练方法为前提,优化与革新篮球训练方法,强化对篮球基础知识的深入理解,并精简复杂的训练内容,舍弃不具备实际训练意义的篮球知识与内容。意念训练法的重要任务是使学生地学习并掌握基础理论知识,深入理解篮球的技能动作,有效地提高篮球教学与训练的效果。
学生身体素质的提高对学生在校的学习状态十分重要,体育训练是锻炼培养学生良好身体素质的重要方法与途径。篮球教学是高校体育教学的关键,对锻炼培养学生良好的身体素质具有十分重要的作用,篮球教学已成为推进高校体育教育的关键科目。因此,高校教育管理者们务必对高校篮球教学与训练现状进行全面的认识与了解,不断优化与创新篮球教学与训练的方法,使学生对篮球运动产生浓厚的学习兴趣与积极性,提高篮球教学与训练的效果。
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