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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
石家庄哪个少儿篮球培训班教的好一点?石家庄的少儿篮球培训班很多,小编比较推荐石家庄动因体育少儿篮球培训学校。石家庄动因体育少儿篮球培训学校主要为7-17岁的学员提供篮球培训,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能,同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。
儿童打篮球的十大好处,具体如下:
1、有助于身高增长,控制体重,提高有氧能力。打篮球使孩子一直处于跑跳的状态,骨骼通过不断的力学刺激,能够不断生长。在跑跳的过程中,锻炼心肺能力提高有氧能力。
2、提高感统能力打篮球时各种感官在高度兴奋的状态下工作,并且互相配合,能够提高感统能力。
3、提高反应能力篮球需要根据场上产生的变化去应变,有利于提高反应力。
4、提高人的决断能力一个球的处理有多种的处理方法,需要立刻选出较优方案,长期以往会提高决断力。
5、提高观察能力在篮球运动中,运动员会用眼睛余光同时观察自己负责的对位对手,其实这就是观察能力。
6、培养胆量和冒险精神篮球运动有时候是需要碰撞和争抢,能够充分锻炼胆量和冒险精神。
7、敢于面对失败作为一种竞技体育,失败是常有的事情,有利于培养孩子敢于面对失败。
8、不屈不挠的毅力
9、培养团队精神篮球是个团队运动,需要队员们相互配合才能取得胜利,因此有利于培养团队精神。
10、培养力团队协作有助于力培养。
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