重庆学瑜伽的培训机构是哪家，重庆天悦瑜伽是国内、专业、正宗的瑜珈导师专业培训机构。天悦瑜伽开设有初级瑜伽教练认证班、中级瑜伽教练认证班、瑜伽教练认证班、高温等特色瑜伽教练认证班、周末班等课程。有特色瑜伽教练室，瑜伽文化培训室，高温室，所有教材统一使用天悦瑜伽指定教材，学员完成课程，经考试合格后，颁发国际瑜伽协会授予的(初/中/高)级国际瑜伽导师证书，拥有全国范围执教的资格，学员并可推荐赴印度进修深造。

什么是瑜伽？

1.瑜伽起源

瑜伽起源于古代印度，20世纪60年代，现代瑜伽才诞生，并逐渐演化为备受人们推崇的大众健身方式，被视为时尚与健身的代名词而风靡于西方。本土开始并没有瑜伽，直到20世纪80年代，瑜伽以气功的形式在传播，练习瑜伽的热潮悄然兴起。

21世纪，全民健身运动普及，瑜伽进一步以健身的形式流行于我国，世界上大多数瑜伽流派相继在国内出现。瑜伽健身场所分布各大、中、小城市，许多高校在体育教学中增设了瑜伽课程，一些体育院校开始培养专业瑜伽教师，瑜伽练习人口遍布全国各地，瑜伽热持续升温。

2.瑜伽是什么？瑜伽用途有什么？

简而言之，瑜伽就是一项能够让身心都放松的运动。现今，很多人忙于奔波，大部分时间都贡献给工作，然后为的是生活。陷入无限循环，特别是工薪阶层。人们对于金钱的欲望远远大于对健康的追求。

瑜伽，不是药，但是却是一种生活态度。

当我们进行瑜伽训练时候，在这有效30-40分钟里，一个人可以平静下来，完全拥有自己。正因为有了这样一个短暂时刻，我们可以释放压力、缓解情绪，同时还可以平衡能力与骨骼肌的力量。

瑜伽确实一项温和而有效改善背部酸痛、脊椎酸的症状。焦虑、抑郁、头痛、脖子酸痛、长期伏案工作者、长期久坐者，不防每天强迫自己30分钟，放一下舒缓音乐，跟着节奏做瑜伽，等30分钟结束后，或许你许久未解决的问题迎刃而解。

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