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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
小孩越生气,左脑反而关闭,只能原始地用本能表达:哭泣、踢打、尖叫等。由此产生的结果是,父母尽管努力地用坦诚的态度对待他,也无济于事。因为他根本听不到父母在说什么。任何耐心和温柔的劝诫也无法在他的大脑里留下痕迹。以下是小编为您整理的孩子如何管理情绪的相关内容。
孩子如何管理情绪
不要当着孩子面争吵
如果家长有闹矛盾的情况,一定不要守着孩子当面争吵,对孩子的负面影响很大的,要尽量避开孩子才行。在孩子面前,不能张口打骂,这样对孩子的影响很差的。
多和孩子温柔的谈心
家长应该多和孩子谈心,特别是爸爸,以免父子俩变得疏远了。我现在感觉和孩子有些距离,有时候孩子会害怕我,所以,我主动多和孩子谈话。多问问孩子一些事情,比如幼儿园里面的学习情况、和同学的相处情况等等。
多夸奖孩子
当父母有不良情绪时,也要别忘了夸奖孩子几句,以免让孩子感觉父母的可怕。孩子都喜欢被夸奖,喜欢鼓励的话语。所以父母要多传递给孩子正能量,不要把负面情绪传给孩子。
如何管理孩子的情绪
多给一点耐心。即使是大人,在正生气的时候,也会很难听得进别人的话。那么小孩其实也一样,当他想要的要求被拒绝的时候,他可能会不高兴,可能会生气,这时候你跟他讲的话,他也很难接受。
有些家长,说不听就开始骂孩子,甚至开始打孩子,可是只要你尝试多给一点耐心,好好跟孩子说明为什么不让他这么做,其实3、4岁的孩子已经基本能够理解了,多给一点耐心,让孩子明白你的出发点是好的,他会听话的。
家长要以身作则,给孩子一个好榜样。有一些家长,自己本身都存在问题,又如何能够正确地教育自己的孩子呢。模仿是孩子的天性,家长是孩子的任老师,孩子的很多行为举止和生活习惯,都跟家长学的。
家长如果本身没有做好,又哪来的资格指责孩子的不是呢。你希望孩子做个诚实的人,首先你自己要说话算话,对孩子也要以诚相待,不要欺骗。你希望孩子有良好的生活习惯,首先你自己要给孩子做个好榜样。
孩子的对抗情绪如何化解
现在,很多家庭中两代人的关系搞得很紧张,一谈话就吵。家长们为此大惑不解:我们真心实意地为了孩子,可结果怎么会是这样?其实,问题还是出在家长身上。当孩子对家长的指导不但不听,而且还采取顶牛对抗的方式时,家长应该保持冷静和理智的态度,并设法巧妙地化解对抗情绪,做到不失大体地走出尴尬。避免刺激孩子。一般人若发现孩子行为失当,会脱口而出横加指责。
心理学家托马斯?戈尔登认为:“这种话其实在怪罪儿女,会使孩子觉得你是在无理取闹,或觉得你不疼他们。”他认为,应改说“我……”例如“看见厨房又弄脏了,我好生气。”或“你回家晚了,我很担心。”戈尔登说:“这样的口吻不容易伤感情或激起反抗心理,还能促使儿女反省自己的行为对别人造成的影响,因而以后会考虑周到些。”
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