健身教练职业资格的考核分为项：理论、体能和实操。

 1、理论考试健身教练国职考试理论部分采用笔试形式，主要对用于开展工作所必备的理论知识。其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以及健身指导专业知识等进行考核。

2、体能考试男子：俯卧撑 40次 徒手下蹲 60次 坐姿体前屈 静力性伸展5秒

女子：俯卧撑 15次 徒手下蹲 40次 坐姿体前屈 静力性伸展5秒

实操考试分抗阻训练技术和伸展技术；采用抽签形式

抗阻训练技术 【12块大肌肉群】

包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(

前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

阻力形式：固定器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重。

伸展技术 【13块大肌肉群的主动伸展和被动伸展】

包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸

展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

3、有氧运动技术

有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

4怎样算考试通过？理论考试采用闭卷考试，实操考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行实操考试，实操考核内容结构为讲解、示范、组织。体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考核均采用百分制，两项考试皆达到60分以上者为合格，就可以取得“健身教练”职业资格证书。

当然，拿下证并不代表你就可以高枕了。职业资格证书只是健身教练这一职业的准入上岗证，作为一个专业的健身教练，你还是需要不停的更新自己的专业知识，接触新的东西，不断的充实自己，才能在健身教练这一职业生涯上走得更远、更稳！

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews13977.html 违者必究！ 以上就是关于“芜湖健身教练培训学校价格多少”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。