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南昌凯菲特健身舞蹈培训学院 |
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南昌有哪些瑜伽导师培训机构好
如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。
凯菲特健身舞蹈学院是江西省健身健美协会指定训练机构董事长担任江西省健身健美协会会长，江西省健身健美学院总教练，旗下拥有20余家健身房，拥有20个加盟会所，实习不成问题，就业不成问题，并且拥有白领的收入！
学院承诺随到随学，学好和学会是2个概念，我们敢承诺学好！
凯菲特健身舞蹈学院是江西专业的培训学校，一家从上午9点到晚上8点开课的专业学校，适合不同需求不同工作性质的人群！
凯菲特健身舞蹈学院开设的瑜伽 ，拉丁舞，民族舞课程是江西专业的，导师是国内高薪聘请的导师，从事专业教学的教龄都在5到25年，无论是工作，还是兴趣，还是塑身，还是提升气质增加魅力值，都必须学习专业的课程才能短时间内达到想达到的效果！
摩天式瑜伽动作步骤
1. 山式站立在垫子上，双脚分开与肩同宽，双手放松交握在体前。
2. 双手十指交握平举于头顶，手臂伸直。
3. 翻转手腕，掌心向外，依旧保持十指相扣的状态。
4. 吸气内，手牵引着身体向上，踮起脚尖，眼睛注视这前方，收腹挺胸。
5. 注意要利用手的牵引力踮起脚尖，让整个身体的着力点在前脚掌上。
6. 呼气，落脚放松，双手慢慢松开。
7. 配合呼吸，缓慢回落容。
8. 放在两侧，重复这个动作3-5次，完成动作后放松。
摩天式动作感受
腹部，臀部，大腿同时收紧，背部得到伸展。
摩天式常见问题
问题：身体晃动，站不稳。
解决：收紧臀腹，眼睛凝视前方某一点。
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学校环境
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