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南昌凯菲特健身舞蹈培训学院 |
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南昌好的瑜伽导师培训机构哪里有
如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。
凯菲特健身舞蹈学院是江西省健身健美协会指定训练机构董事长担任江西省健身健美协会会长，江西省健身健美学院总教练，旗下拥有20余家健身房，拥有20个加盟会所，实习不成问题，就业不成问题，并且拥有白领的收入！
学院承诺随到随学，学好和学会是2个概念，我们敢承诺学好！
凯菲特健身舞蹈学院是江西专业的培训学校，一家从上午9点到晚上8点开课的专业学校，适合不同需求不同工作性质的人群！
凯菲特健身舞蹈学院开设的瑜伽 ，拉丁舞，民族舞课程是江西专业的，导师是国内高薪聘请的导师，从事专业教学的教龄都在5到25年，无论是工作，还是兴趣，还是塑身，还是提升气质增加魅力值，都必须学习专业的课程才能短时间内达到想达到的效果！
正确的眼镜蛇式瑜伽动作
眼镜蛇式瑜伽动作
1. 选择俯卧的姿势，下颌点地，双臂自然放于体侧，双手握空拳。
2. 曲手肘，双手掌心向下，指尖向前，放于胸的两侧，下巴抵于垫子上。
3. 吸气，慢慢抬高上身，尽量将上半身与地面保持垂直，伸直双臂，视线看向上方，尽量太高下巴。
4. 呼气，曲手肘，上半身慢慢地还原于初始姿势。
眼镜蛇式动作感受
腹部拉伸，臀部放松，上背部脊柱得到弯曲。
眼镜蛇式常见问题
问题：耸肩及肩胛骨受力。
解决：双手掌多向前放一些，也可将手肘落于垫面。
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学校环境
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