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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
深圳博沃思开设的情绪管理课程,特别适合3-16岁的孩子报名学习哦,学会控制和管理自己的情绪,将给孩子带来更好的人际关系,博沃思的情绪管理课程全程由老师亲自授课,将帮助大家制定个性化情绪控制管理方案,让孩子更加积极地面对和处理生气情绪.
深圳博沃思抗压与情绪管理课程专为青少年设计,通过老师现场教学指导,并传授学生情绪管理的方法和技巧,让学生学会自己调节情绪,不让坏情绪影响生活学习!
如何让大学生保持心理健康
大学生的生活是十分美好的,也是人生中很重要的一个时期。想成为一个健康向上的大学生,心里的健康显得尤为重要,那么,如何让大学生保持心理健康?以下是让大学生保持心理健康的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。
如何让大学生保持心理健康
保持乐观的情绪
要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。
善于排除不良情绪
遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人
助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
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