沈阳竞思注意力培训机构是一家专注于改善青少年注意力、提升青少年记忆力、提高孩子认知的专业培训机构,通过集中的脑力训练来强化您薄弱的认知技能,也正是这些薄弱的技能导致了80%的认知问题,接下来一起来了解下吧!

　　如何培养良好的注意力？

　　1、让孩子一次只做一件事情

　　人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　　2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

　　把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　　提升孩子注意力的方法

　　1、定量学习

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能专心完成，父母要给予一定的奖励，并休息5-10分钟。

　　当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题时间，要求孩子在做题过程中，自己用笔把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

　　2、鼓励孩子培养兴趣

　　平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事。

　　当孩子因为专注做自己的事情时，而忘记了吃饭，家长不要干扰他，让他做完，要知道当他专注做一件事时就是在培养注意力。一旦被破坏，再集中就很难了。

　　3、减少唠叨和训斥

　　尽量减少唠叨和训斥的次数，让孩子感觉自己才是时间的主人。

　　教孩子学会分配时间，当他在较短的时间内集中精力做好功课，便有时间去做别的事。

　　孩子学会掌控时间了，便有会增加自信，有成就感。

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