沈阳动因少儿篮球培训班

课程亮点

9年

教研沉淀
12-20人

小班课程
场馆课

专业·高品质
体能直播课

标准·

教学目标将孩子培养成动力少年

自信与拼搏
(Confidence and Effort)
坚强与勇气
(Strength and Courage)
竞争与合作
(Competition and Cooperation)
沟通与表达
(Communication and Expression)
健康与活力
(Healthy and Active)
爱好与视野
(Hobbies and Vision)

年龄轴	7岁	9岁	11岁
技能	掌握篮球基础技术动作和专项脚步，左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等	在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术	通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识
体能	培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能	使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态	着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育皺感期打下良好基础
素质	培养运动兴趣，建立规则意识	培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神	树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力

师资保障教学质量

课堂体验

手把手教学、鼓励式教学

教练运用鼓励的方法教育孩子，提高孩子的运动兴趣与积极性。
Happy Time

趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学，快乐成长。
多人pk

课堂中设置的层层pk环节，从竞争中激发孩子的求知欲，鼓励孩子建立自信，敢于面对竞争、接受挑战。
团队协作

团队合作训练，让孩子之间通过配合，学会沟通、默契、尊重和承担。
随堂测试

阶段性的测试，不仅能检验孩子学习的成果，也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标，树立正确的价值观和奋斗精神。
实战演练

让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中，过程中学会了坚持到底，勇于拼搏。

阶段性教学大纲每6-8周为一个单元，训、赛、测，环环相扣，用数据记录学员成长

训练课

标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。
技能测试课

篮球技术测试，综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。
体能测试课

参考标准，优选测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课

专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。
专项体能课

篮球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

缔造球队文化

孩子学习篮球的好处

促进骨骼生长发育,促进孩子长高，提高综合身体素质
让孩子学会合作，培养孩子的集体主义精神及良好的体育道德
增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力
培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人
提高孩子自信心,勇于尝试，勇敢拼搏
促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子意志力

学员权益

新闻详情

沈阳篮球机构有哪些

来源：动因体育沈阳分校时间：2021/9/6 13:58:52 浏览量：159

在沈阳找青少年篮球训练班就来动因体育,专业的青少儿体育培训机构,国内青少儿体育培训领跑品牌,为4—17岁青少儿提供篮球、足球、羽毛球等多个运动项目.动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境,选动因体育让你得到更快的进步.接下来动因体育的小编为您分享,如何提升自己的篮球技术

勤学苦练

想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时较好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

找个好师傅

想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。

运球方面

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

传球方面

传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，同步传球。

投篮方面

一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，增加篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

配合方面

篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

注意事项

要提高篮球技术，关键还是靠多联系。

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