东莞有哪些名气高的儿童注意力培训机构名单榜首公布，竞思教育教学目标针对5-13岁儿童的注意力、接受能力等实际情况，灵活安排课程，每周1-2次，提高专注力，利用思维导图和电子测量等教学工具，教孩子如何正确使用大脑，从根本上提高儿童的大脑记忆能力和学习知识的耐心，从而更好地提高学习效率，取得良好的教学效果，帮助孩子好好理解基础知识。

　　竞思训练体系测评制定方案：采用注意力量表检测，结合视听通道连续操作性测试，加上脑电生理检测等技术手段，得出18页测评报告并由专业的训练师分析并制定训练大纲，做到更全面更完善的训练计划。

　　脑波反馈训练：脑电反馈训练是通过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给青少年通过训练师的分析引导，帮助青少年更好的调节和规范自己的大脑，通过学习如何控制自己的脑波活动，以提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。

　　保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

　　因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

　　(1)、养成良好的睡眠习惯

　　一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

　　(2)、学会自我减压

　　高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

　　(3)、做些放松训练

　　舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

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