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赛普运动损伤防护课程
课程简介 |
运动损伤防护课程的核心重点,在于教会教练能够将动作矫正和手法矫正应用到私教训练课程中,帮助客户预防运动所带来的损伤。 学习动作矫正方法能使教练解决客户在训练过程中存在的动作质量问题,其中在日常生活或训练中较常见的姿势问题:上交叉综合症、下交叉综合症、旋前变形综合症,是课程中解决的重点,课程中详细教授教练如何使用矫正训练模型,并能熟练掌握放松、拉伸、激活、整合四个步骤。教练掌握矫正训练方法可以帮助客户解决错误的身体姿势和动作模式问题,为接下来的增肌、减脂训练做好准背。 学习手法矫正方法能使教练解决客户由于身体姿势和动作错误导致的九大功能障碍问题,如颈部活动受限、肩部活动受限、腰部活动受限、下肢活动受限等。教练掌握手法矫正方法可以帮助客户解决训练中存在的关节活动受限问题,大大减少了运动损伤。 课程中为帮学习管理师练更好的应对不同类型的客户,在课程设计上加入了健身房常见的实际场景,以一节私教课程的形式融入知识重点进行教学,更便于教练对课程内容的学习和实际应用。 |
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课时 | 66课时 | ||
课时大纲 | 理论 | 生活方式的改变 | 2课时 |
常见运动损伤讲解 | |||
损伤原因分析 | |||
矫正训练模型介绍 | |||
实践 | |||
旋前变形综合症矫正方法 | 5课时 | ||
下交叉综合症矫正方法 | 5课时 | ||
上交叉综合症矫正方法 | 5课时 | ||
低头受限矫正方法 | 5课时 | ||
仰头受限矫正方法 | 5课时 | ||
头部旋转受限矫正方法 | 5课时 | ||
背手模式一受限矫正方法 | 4课时 | ||
背手模式二受限矫正方法 | 4课时 | ||
站姿前弯受限矫正方法 | 5课时 | ||
站姿后仰受限矫正方法 | 5课时 | ||
站姿旋转受限矫正方法 | 5课时 | ||
手臂上举深蹲受限矫正方法 | 5课时 | ||
实践+理论考试 | 6课时 |
健身行业未来发展趋势?健身行业在全民健身的影响下,有了的发展,健身已经成为大家津津乐道的话题,健身行业发展带来健康生活的同时,还给这个就业日益严峻的社会中带来了的就业空间,现在健身行业的发展有目共睹,那未来中国健身行业发展趋势如何?
健身行业中健身教练会获得更加明显的收入,当然了能够获得高的收入大部分是那些对健身行业有兴趣,足够热爱健身教练职业,能够全心全意的去把自己的健身事业做好的那部分人。
作为一个专业的私人健身教练,需要学习的恐怕不仅仅是训练和教学。更要重视对教练的技能培训,不能缺少对教练内核和自我职业规划的培养。私教在不认清自己的内心和真实需求的情况下,会缺乏发展目标,导致职业的发展总是磕磕碰碰。
近几年健身行业突飞勐进的发展,健身房的数量不断增长,强者更强,适者生存。传统健身房经营困难,面临亏损甚至倒闭,同时受之前一些不专业的健身房的营业模式的影响使得很多健身客户对该行业有了很大的偏见;另一方面则是来自私人健身教练自身,专业私教缺乏,客户认可压力大,私教一对一课程客户体验差。
根据健身行业的数据显示,全国健身行业平均续卡率在15%左右。目前由于健身需求的新增流量很大,许多健身房并不在意会员的留存率问题,整体收入中续卡收入占比也较低,业绩主要依靠获取新会员拉动。该模式驱动下,整个行业遭遇信任危机。
健身房想要获得一个好的经营现状,需要改善用户体验,销售与私教实现角色分离,场馆建立独立的销售团队,私教只负责教学工作,薪酬体系变成底薪+课时费,不再与销售抽成挂钩,教练实现课程体系的标准化统一化。
未来,中国健身市场将主要有四类模式:线上平台,精品健身、大型健身房以及中小健身房。
大型健身房必须向上或是向下延伸,否则利润空间会受到压力。线上和线下结合以及中小健身房发展将成为市场重要变量。此类产品始于二三线城市,该过程越快越是可以帮助精品健身房吸引更多人群来健身。但也正因为现在新业态健身房发展速度太快,也会令部分健身房逐渐被淘汰。
未来健身行业发展趋势中,健身行业是机遇与挑战并存的,会不断迸发出新的健身火花,健身市场会进一步扩大,健身行业将向智能化、连锁化、化方向发展,健身教练的数量也在成倍增加,让健身教练逐渐趋于饱和状态,让健身市场会更加成熟。
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