孩子尽情释放他们的愤怒和不满情绪。拿出耐心倾听孩子，与孩子共情，赢得孩子的信任，然后再引导他们怎样解除不愉快的情绪。教给孩子生气的时候能做什么不能做什么，什么行为是父母能够容忍的，什么举止是父母不能够承受的，这样孩子在以后处理自己的各种情绪时就不会太出格了，民主地对待孩子的不合理要求。

　　要正确引导孩子的心理，不能偏激，要让孩子知道是为了TA好，不要让孩子觉得反感。可以让专业的机构和老师来引领孩子。东方司乐是国内专注于通过音乐训练3-13岁孩子学习能力的培训机构，专业帮助孩子情绪管理，纠正多动症，提高学习能力及阅读能力等。从2002年来，由中国音乐学院，中国科学院，北京师范大学等数十位国际教育参加，由美国音乐心理学家，世界音乐教育之父亲自指导，对如何通过音乐训练孩子关键时期能力进行深入研究，并进行科研结果的推广以及开展国际交流。

　　怎么教孩子学会情绪管理

　　以身作则，先要学会控制自己的情绪

　　但是请记住：你就是孩子的镜子，有朝一日，你的一举一动，孩子都会原封不动地反射给你。那个时候，请不要惊讶，更不能无端地责怪孩子，请先反省自己。如果觉得难以做到，较好的方法是看一些这方面的书，通过书本，你会发现自身的很多问题。即使实在控制不住冲孩子爆发了，事后也请回过头来和孩子谈谈心，并为自己的不冷静真诚地向孩子道歉。

　　在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”

　　比如带孩去超市买他想要的什么东西，如果你不确定超市一定有那样东西，那么你就事先跟他说：“我也不知道超市有没有你想要的东西，如果没有的话你会不会很失望呢?”假如真的没有，孩子还是会很难过，但是因为有了心理准备，他的情绪反应就不会那么强烈，这时候你再稍微安慰一下就没事了。

　　倾听孩子并和他一起寻求解决方案

　　当你发觉孩子有了负面情绪的时候，可以引导他说出来。在他讲述的时候，你要耐心倾听，认同他的情绪感受，然后跟他一起找出解决问题的方法。随着年纪的增长，孩子慢慢就会学会自己解决问题，到那个时候，做父母的就只需要认真倾听，并且认同他们的感受就可以了。

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